社工教长者如何“闭目吞津”
“疾是指外在因素，病是指内在因素，只有内在因素自我调节好了，疾病才会远离我们。” 2018年4月18日下午，和平社区党群服务中心开展以“健康新生活，你我齐努力”夏季健康养生工作坊，是为了提高社区长者养生保健意识。
活动吸引了17位社区长者参与，首先让长者明确工作坊的目标并让每位长者一起读两遍主题名称，接着社工向长者讲解夏季健康养生知识，主要围绕长者夏季如何合理膳食、夏季就寝的最佳时间、夏季如何运动养生等，社工了解到在座有9位长者都在最佳就寝时间22：00-23：00睡觉，有11位长者在最佳起床时间5：30-6：30起床，没有一位长者盲目买补药和营养品吃。现场社工与社区长者互动，做养生运动“掂脚尖”以及“闭目吞津”，长者们积极活动起来，活动氛围活跃，现场充满开心的笑声。
（和平社区党群服务中心 通讯员 黄杏华）